東京エスメラルダ

オトナによるオトナだましぃな日記 @田舎

2019-09-25から1日間の記事一覧

アラフォーのダイエット①続けるには

中年になって急に太りました、子供も産んでないのに・・・老いは平等ですね。 ベスト体重から+4〜6kgですのでそりゃもうなかなかの脂肪ですわな。 ウエスト、下腹部〜お尻、アゴの下、 そしてこんなところも太るんだと驚いたのが背中、 おばさんの背中はブ…